Individuellt upplägg 
Alla rädslor ser olika ut så därför har vi valt att ha alla våra upplägg inviduellt anpassade, dvs vi utgår från dig och din rädsla hela vägen.
Du får verktyg, tips och råd som du kan använda i ditt arbete med din flygrädsla.

Förberedelser innan träffen
När du har betalat din kurs får du tillgång till övningar som förberedelser inför din första träff.

Träff 1: Samtal
Vi börjar med ett samtal där vi pratar om dig och din flygrädsla. Vi hittar ditt nuläge, vart du vill och hur du ska göra för att komma dit.
Du får svar på dina frågor och funderingar kring flyg för att ge dig ökad kunskap om flyget som kommer att ge dig ökad tillit till flyget.
Detta samtal kan göras både hos oss på Sturup eller online.

Träff 2: Exponering
Exponering innebär att vi närmar oss det som väcker obehag gradvis utan säkerhetsbeteende, för att ge hjärnan en chans till en ny inlärning om att inget farligt händer.  Exponering i vår flygsimulator innebär att du får ta del av den miljön som piloter jobbar i och kommer att ge ökad förståelse för arbetet i cockpit. Du får genomföra en flygning samtidigt som vi fortsätter vår dialog för att utöka kunskapen om flyget.

Träff 3: Samtal efter genomförd flygtur
Samtal efter din första flygtur är genomförd för återkoppling och för att tillsammans hitta en plan för din fortsatta väg framåt.
Detta samtal kan göras både hos oss på Sturup eller online.

Stöd under hela processen
Vi är med dig under hela upplägget genom konsultation per telefon eller mail.

Efter kursen
Vi tar fram en anpassad plan för dig så du kan jobba vidare med din flygrädsla på egen hand.

Fler exponeringar och/eller mer stöd
Vill du ha fortsatt stöd med fler exponeringar och /eller samtal går det bra att bygga på denna kurs med det.
Du har 10 % rabatt på samtliga tillval.